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ブルーベリーのサプリ

眼の疲れに効くというので暫く前からブルーベリー（ビルベリー）のサプリなる物を飲んでいたのだけど

　MacBook も Core 2 Duo が搭載されるようになりましたね。今までより25%性能アップだとか。社給PCで MacBook が来たばかりだと言うのに。MacBook Pro との差別化のため、暫くは Core Duo のままで行くんじゃないかと思っていたのですが予想がハズレてしまいました。次は Mac mini で、これが Core 2 Duo 化されたらお買い得かも？

　眼が疲れる周期に入ったようなので、少しでも楽になればと１ヶ月ほど前からブルーベリー（ビルベリー）のサプリメントという物を飲み始めたのですが、どうもワタシには全く逆効果だったようです。
　主成分であるアントシアニンについて調べてみたら、

眼に必要な色素であるロドプシンの再合成を助ける効果があり、視力が回復する。
摂取後２，３時間で効果が現れる即効性があり、２４時間ほど持続する。
過剰に摂取しても体外に排出されるだけ。
副作用は報告されていない。

という事でした。確かに飲んで数時間もすると、僅かながら視力が向上したような感じがありまして、それに加えて度の強い眼鏡をかけた時のような軽い眼の奥の痛みというか重い感じがありました。その時は、暫くすれば慣れるだろうといった程度の軽い気持ちでいたのですが・・・
　その後どんどん眼の疲労がひどくなり、一晩寝たくらいじゃ回復せず、週末できるだけ休めるようにしてもダメ。連日、疲労が蓄積されて行って肩、首がめちゃめちゃ凝り、激しい頭痛で夜中に目が覚めて頭痛薬を飲むというのが日課のようになってしまいました。眼が疲れると乱視、カスミ眼を強く感じる（視力低下、近視が強くなったように感じる）ようになり、自然とディスプレイ等を近づいて見るようになり更に眼が疲れて肩凝り、頭痛が激しくなります。頭痛薬は血管を収縮させるので眼への血流も減るようで光に対する感度が低下、オフィス内がどうも薄暗く感じ、瞳孔が開くせいか乱視を強く感じるようになり更に疲れる、という悪循環に陥ってしまいました。
　これはブルーベリーサプリが原因ではなかろうか？と思って飲むのを10日ほど前から止めたのですが、その後も頭痛が治まるまで３日かかり、完全にブルーベリーサプリの影響が消えるまで一週間以上かかりました。ここ２日ほどは眼の痛みも頭痛も起きなくなりましたが、未だに乱視と視力低下は残っています。おかげで Blogを書くのもおっくうで。

　と言うわけで、アントシアニンには副作用が無いというのは（少なくともワタシにとっては）嘘でした。たぶん一時的な視力向上というのは眼の神経や筋肉への負担が大きいのでしょう。近視を自覚して初めて眼鏡をかけた時とか、度の強い眼鏡をしたときの状態だと思えば良いのではないでしょうか。この時はひどい疲れ目や頭痛を引き起こすもので、これは副作用と言ってよいのでは？と思います。

内ト / Nov 11th, 2006 09:32 / [ 編集 ] [ コメントする ] [ TrackBack(0) ]