昨夜も暗いうちに目が覚めてしまって

　休日なので特別強いストレスなど無いと思うのだけど、どうしても平日と同じように午前3時、4時頃になると必ず一度は目を覚ましてしまう。昨夜もまだ暗いうちに目を覚ましてしまった。時刻は分からないのだけど、CPAPに記録されているデータを見たら、午前3時50分40秒〜51分25秒くらいまでOA（気道閉塞無呼吸）で呼吸が止まっていたので、目が覚めたのはこの直後ではないかな？

　呼吸が止まる前から、息を吸ってから吐くまでの間に短い時間だけど空気の流れが無い状態が頻発していた様子だし、呼吸を始めてからは、まぁ息が荒いこと。本人に自覚は無いのだけど、やっぱり苦しかったんだろうな。

　その後は、少し寝ては目を覚ますの繰り返しで、眠った気がしない。昨夜の就寝時刻は午後11時過ぎだったから睡眠時間は5時間くらいか。休日なんだから、もう少しゆっくり眠りたいものだ。

内ト / Apr 20th, 2014 10:59 / [ 編集 ] [ コメントする ] [ TrackBack(0) ]