タンジェリンとブルーが追加になりました

タンジェリン

ブルー

　ワタシが購入した時にはブラックとプラムの2色しかなかったので、男性（しかもオヤジ^^）が腕に着ける事を考えればブラック以外に選択肢はない状態でしたが、今回タンジェリンとブルーが追加されたことで選択肢が増えました。ブルーは良さげですね。落ち着いた濃い青みたいなので、どんな服装でも違和感なさそう。まぁワタシは服装には全然無頓着なのですが・・・(^^;)

　今回は「安静時心拍数」の話。ワタシは医者から「頻脈」であると言われてます。普段から心拍数が高いのだそうで、これが高血圧の原因の1つになっているらしい。そのため心拍数を下げる薬（アルセノール）を副用していた時期もありました。
　ワタシの頻脈は自律神経失調から来ているらしく、いつも交感神経が副交感神経よりも優位になっているそうな（これが睡眠障害にも繋がってくるわけで）。心拍数を下げる薬はβブロッカーとも言い、交感神経の働きを抑える作用がある薬ですが、現在は副用していません。
　そのようなわけで、fitbitが計測してくれる「安静時心拍数」の値も、やっぱり少し高めのようですね。安静時心拍数は60〜80bpmが平均的な値なのですが、心肺機能を鍛えて心臓が効率良く血液を送り出せるようになると下がってくるそうです。でも、ウォーキングを続けているのに、何故か値は上昇傾向？！まだまだ運動が足りないのかなぁ・・・

内ト / Nov 15th, 2015 15:54 / [ 編集 ] [ コメントする ] [ TrackBack(0) ]