中途覚醒は相変わらずだけど

　昨日は一日雨で、結局バイクを受け取りに行けませんでした。天気予報では、午後に弱い雨が降る程度という感じだったのですが、あれだけシッカリ降られたらバイクには乗りたくありませんよね。
　今日は良い天気になりましたが、バイク屋さんはお休み。明日、取りに行くことにしましょう。

　昨夜の睡眠日記。

• 21:30　マインドガードDXを30ml飲む。
• 22:00　メイラックス錠、リフレックス錠を副用。
• 23:30　就寝
• 00:20　一度目の中途覚醒。しかし、すぐに眠れた。
• 03:00　二度目の中途覚醒。CPAPのマスクを外す。暫くして再び眠りに落ちる。
• 05:00　目が覚めたが、そのままベッドで横になったままボ〜っとしていたらウトウトしてきた。
• 06:00　起床。眠気や身体のダルさは感じず。

　中途覚醒は相変わらずですが、目が覚めてから短時間で再び眠れましたから睡眠は充分とれた感じです。少しは安定してきたかな？

　それにしてもマインドガードDXは本当に効いているのでしょうかね？今週末には飲み終わってしまいそうなのだけど、続けるかどうか考えてしまう。結構お高いのでねぇ・・・

内ト / Oct 30th, 2013 08:32 / [ 編集 ] [ コメントする ] [ TrackBack(0) ]