ようやくリフレックス1錠でも、まぁまぁ眠れるようになってきた。今までのは減薬の離脱症状かな？

　昨夜もリフレックスは1錠だけ。今日は病院へ行くため車を運転する必要があるので、日中まで薬が残っている状態はマズイからね。でも、昨夜は割とマシな睡眠がとれました。

• 21:30　マインドガードDXを30ml飲む。
• 22:00　メイラックス1錠、リフレックス1錠を副用。
• 22:30　ベッドに入るが、眠気が限界に来るまで眠るのを我慢する。
• 22:45　就寝。
• 00:48　一度目の中途覚醒。
• 03:00　二度目の中途覚醒。ペットボトルのドリンクを一口飲んで再び眠る。
• 　〜　その後、CPAPのマスクのずれを直したりで何度か目を覚ました記憶はあるが、その都度すぐに眠る。
• 05:55　起床。トイレに行く。眠気はあまり感じない。

　眠りは浅いものの何とか7時間程の睡眠時間がとれましたので、最近にしては眠れた方ですね。ここ数日、まったく薬が効いていないような状態になったのは減薬による離脱症状だったのかな。この状態を維持できれば良いのですが・・・

内ト / Nov 12th, 2013 06:47 / [ 編集 ] [ コメントする ] [ TrackBack(0) ]