既に耐性ができてしまった？

　現在、時刻は午前４時半を少し過ぎた頃。午前２時に目が覚め、そこから１時間毎に目を覚まして、遂に午前４時で完全に眠れなくなりました。睡眠時間は３〜４時間だろうか。ベッドでただ横になっているだけと言うのも苦痛なので、起きてこれを書いています。
　最初は良く効いてくれたリボトール錠ですが、もう身体に耐性ができてしまったのかなぁ？眠くて仕方がないのに眠れない。足の疲れも取れてなくて、ふくらはぎが痛い。これで何故眠れないのだろう。不思議だ。

　まぁ、ずっと以前は午前４時起きでも平気だったのだけど。あの頃は夜の９時を過ぎた頃にベッドにもぐり込んでいたからなぁ。今は眠気が限界に来るまで起きているようにしているから、寝るのは夜の10時半〜11時頃。これで、２時〜４時起きは流石にキツイ。明日は普通に眠れますように・・・

内ト / Nov 30th, 2013 05:00 / [ 編集 ] [ コメントする ] [ TrackBack(0) ]