仕事日の初データは、驚くような結果

　今日はリフレッシュ休暇明けの初仕事。初めてfitbit Charge HRで仕事している状態のデータが採れましたが、なかなか驚きの結果でした。
　今夜は雨のため夕食後のウォーキングができないので、主な運動と言えば通勤での歩行と駅の階段の昇り降り程度だったのですが、こんな結果になりました。

　6,800歩以上、5.48kmも歩いており、階段も12階分登っていることになっていました。そして驚いたのが心拍数で、

仕事を開始して暫くした頃に心拍数が170近くにまで上昇！休暇中に大量に溜まったメールを片付けている頃かな？こんな高い心拍数、結構ハードにウォーキングしても出ませんでしたよ。仕事はヘタなフィットネスよりキツイ運動ってことになりますかね。やっぱりストレスが原因かな？

内ト / Nov 10th, 2015 20:25 / [ 編集 ] [ コメントする ] [ TrackBack(0) ]