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最新:10/01 12:07
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最新:07/28 16:47
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リフレックス錠(9)
お酒(アルコール)は関係ないような気がする
昨夜の睡眠日記。
- 17:30〜18:00 夕食。ノンアルコールビールのみ。
- 21:30 マインドガードDX2瓶めを開封。30mlを飲む。
- 21:50 メイラックス1錠、リフレックス1.5錠を副用。
- 23:00 就寝。
- 01:10 一度目の中途覚醒。暫くして再び眠る。
- 02:15 二度目の中途覚醒。CPAPのマスクを外し、トイレに行く。足下がフラフラする。ベッドに戻り暫くしたら再び眠れた。
- 05:00 目が覚めたが、昨日と同じように強い眠気と倦怠感あり。起きるのが辛いため、暫くそのまま横になっている。
- 06:30 トイレに行きたくなり起床。
昨夜も中途覚醒が二回も起きたし、お酒(アルコール)とは無関係なんじゃないかな?それよりも、寝起きが辛い。薬が残っているのか、目が覚めてからも眠気と全身のダルさが強い。無理やり起きても眠気は日中も続いている。こんな状態で仕事できるかなぁ。
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2013 calendar
最新:08/15 17:19
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