ここ２日ばかり早朝に目が覚めるようになってきた

　今まで夜中に何度も中途覚醒を繰り返し、最終的に眠れなくなるという不眠症状に悩まされてきたのですが、この２日ほどは症状が少し変わりました。深夜1時〜3時の中途覚醒は無くなりましたが、早朝3時〜4時に目を覚まして、その後朝まで眠れないという症状に変化しました。就寝時刻は22時半〜23時ですので、睡眠時間は4〜5時間取れているわけで、以前のように強烈に眠いとか身体がダルくて仕方ないと言ったことはありません。薬が残っている感じもありません。
　この状態が続けば何とかなるかな？しかし、調子が良い日が2〜3日あったかと思うと、また以前の状態が2〜3日続いたりと、なかなか安定しないんだよなぁ。

内ト / Nov 20th, 2013 07:13 / [ 編集 ] [ コメントする ] [ TrackBack(0) ]